ESSは夏合宿2日目を迎えました。
合宿中は文化祭での発表、そして11月のプレイコンテストに向けて、演技・歌・ダンスに磨きをかけていきます。
部員42名、力をあわせて最高の舞台を見せられるよう練習に励みます。
今年は進捗状況も良好で、歌やダンスシーンの見どころも多く、本番が楽しみです。
ぜひ文化祭で多くの方に合宿の成果をお見せしたいです！お待ちしています！

陸上競技部は8月2日から4泊5日で夏季合宿をおこなっています。

場所は新潟県妙高市。高原なので陽射しは強くとも、時折心地よい風が吹き抜ける恵まれた環境です。

☆練習内容の紹介☆

1日目：ビートランニング（音楽に合わせた動きづくり）やミニハードルを使った動きづくり

写真からはわかりませんが、初日からかな〜り追い込みました！

2日目：

【午前】陸上競技場にて種目練習

全体でアップと動きづくりをした後、種目練習へ

短距離はスタート中心の練習、跳躍はジャンプドリルなどそれぞれが自らの課題と向き合いながら、メニューをこなしました。

【午後】坂道を使って、スタート練習を兼ねたサバイバルレース

30mの距離を３人で競走します。1位〜3位に3〜1ポイントずつが与えられ、30点取ったらクリア！

最短で11本、多い人は15本以上をこなしました！

疲れはたまってきていますが、練習と練習の合間の時間にはホテル2階のロビーでくつろいだり、勉強をしたり…

学年を超えた交流が見られるのは合宿ならではです。

食事も当番の生徒が配膳をし、みんなで準備をします。

そして、1日の最後には練習日誌に振り返りを記入し、翌日の練習に備えます。

このような感じで残り3日も頑張っていきます！応援よろしくお願いします！

8月4日(火)より夏合宿が始まりました。恵まれた環境のなか、ハンドボールに塗れた4日間のスタートです。

初日は、グラウンド整備などの準備を1時間かけて行い、14時から17時30分まで練習しました。

本日の練習のなかで再確認する事柄などを夜のミーティングで話し合い明日に備えました。

明日からは走り込みの日が始まります。ケガや体調不良など少なく終われるようにしたいです。

水泳部は7/28〜7/31までの日程で、栃木県宇都宮市で夏季合宿を行いました。
練習場所となったプールは、ナショナルトレーニングセンターの水泳飛込強化拠点施設にもなっている日環アリーナという素晴らしい施設で、4日間充実した練習を行うことができました。
今回の合宿では自分を追い込み、限界に挑戦するようなハードなメニューも行いました。
身体が動かなくなっても、苦しくても限界まで自分を追い込んだ経験が、今後の試合のタイムや結果だけでなく自身の成長に繋がってくれることを期待しています。
※プールは写真撮影不可のため、練習風景はありません…。

7/27～7/30の４日間、中学２年から高校２年までの部員が山梨県山中湖村で合宿を行いました。

現在ダンス部では、文化祭やコンクールに向け、さまざまなジャンルの作品づくりを進めています。

グループごとの練習に加え、上級生が下級生へ個別にアドバイスをする場面も多く見られ、切磋琢磨しながら技術の向上を目指しました。

１・２日目は雨の影響で比較的涼しい気候の中、集中して練習に取り組むことができました。
３日目は晴天となり、体育館は蒸し暑くなりましたが、水分補給や休憩を適切に取りながら、最後まで意欲的に練習を続けました。

最終日には発表会を実施し、４日間の練習の成果を披露しました。互いの演技を見合い、それぞれが次の目標を見つける機会となったことでしょう。

今回の合宿では高校２年白の５名が中心となって練習を運営し、部全体を力強くまとめてくれました。

ダンスの技術に加え、部員同士の結束力を高める４日間となりました。

今後も練習を重ね、８月のコンクールや９月の文化祭で練習の成果を発表します。

ダンス部の活躍に、ぜひご期待ください。

剣道部は山中湖で夏季合宿を行いました。
全体に曇りの天気に恵まれ、例年より涼しく稽古ができました。
それぞれの目標をたて、その達成を目指して稽古に励みました。
帰京後はさらに上を目指して練習します！

合宿最終日を迎えました。朝はトレーニングに加え、高校２年生が企画したレクリエーションで親睦を深めました。
体育館では、この合宿で学んだことを振り返りながら、ダブルスのゲーム練習を中心に行いました。
高校２年生にとっては、４回目(中学１年生のときはコロナ禍で実施できず)、最後の合宿となりました。この４日間で一人ひとり、スキルアップを図ることができました。
途中離団する生徒もおらず、無事に合宿を終えることができました。
ご指導いただいたコーチ、ラケットショップやOGの方々、快適な生活を支えてくださった宿の皆さん、バドミントン部の活動にご理解、ご協力くださり、この合宿に生徒を送り出していただいた保護者の方々など、すべての皆様に感謝申し上げます。
この桐朋ピックアップをご覧になり、桐朋女子バドミントン部に関心を持ってくださった方は、8月22日のクラブ体験会でお待ちしています。

卓球部は7/24～27にかけて、静岡県島田市で合宿を行いました。
部員一人一人が課題を持ち、集中して練習に取り組むことができています。
最終日は紅白戦を行い、合宿の成果を披露します。
夏休みに行われる大会に向けて、合宿の後も練習に励んでいきます。

合宿3日目も朝のトレーニングからスタートし、体育館で約６時間の練習を行いました。
今日は山梨県からOGの方が駆けつけてくださり、ゲーム形式の練習を中心にダブルスの動きについてご指導いただきました。たくさんの方々の支えの下、充実した合宿3日目を終えました。

合宿2日目は、朝のトレーニングからスタートしました。
今日はダブルスの強化を目標に、約６時間、体育館での練習を行いました。バドミントンに集中した1日でした。
今日で合宿も半分の日程が終了しました。生徒はそれぞれが掲げた目標を達成できるよう、明日以降の練習に備えています。